لا تفرقعي أصابعك

لا تفرقعي أصابعك


تتركز مفاصل الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام ببداية عظمة أخرى حيث تغطي تلك المنطقة طبقة من الأنسجة تسمى (غضاريف) توفر حماية للعظم وتسهل حركة المفاصل، وعندما تفرقعين أصابعك فإنكِ تفرقعين تلك المفاصل، تضغطين على أجزاء العظام المجاورة لمفاصل الأصابع فيؤدي إلى تحريكها بصورة غير طبيعية تُحدث صوت الفرقعة الذي ينتج عنه تكوين فقاعة في السائل الموجود حول المفصل، هذا كله يؤدي مع الوقت إلى حدوث خلل مزمن، ظهور خشونة مبكرة في المفاصل تؤدي إلى صعوبة تحريكها أو حدوث آلام عند تحريكها، فإذا كنتِ تفرقعين أصابعك بغرض التسلية أو كنوع من التدليك لليد فعليكِ التوقف فوراً والقيام ببعض التمارين الخفيفة لليد، مثل قبض وبسط الكفين بقوة عدة مرات مما يساعدك على الشعور بالراحة مع تجنُّب الأضرار الناتجة عن الفرقعة.