شبكات التواصل
المواضيع الأخيرة
» Download Free Hotspot shield
7/10/2012, 9:30 pm من طرف Noura

» Free Download Kemulator
9/30/2011, 7:56 am من طرف algrmoshi

» Don't Stop The Music - Rihanna
9/1/2011, 10:40 pm من طرف Noura

» One In A Million
8/27/2011, 9:40 pm من طرف ميس

» الــذهب الأزرق
8/8/2011, 9:34 pm من طرف Noura

» لعبة المواقع
8/8/2011, 7:26 pm من طرف ميس

» اسهل طريقة لاختراق المنتديات
8/5/2011, 9:24 pm من طرف Noura

» كتب تعليم الهكر كاملة
8/4/2011, 11:56 pm من طرف ميس

» SpeedNet 5.1.3
8/4/2011, 10:37 pm من طرف ميس

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 60 بتاريخ 7/30/2011, 11:39 pm
زوارنا
free counters

اهمية وفائدة الكالسيوم للاطفال وللاشخاص عامة

اذهب الى الأسفل

22012011

مُساهمة 

اهمية وفائدة الكالسيوم للاطفال وللاشخاص عامة




اهمية وفائدة الكالسيوم للاطفال وللاشخاص عامة


يساعد على تكوين العظام السليم للطفل

يعمل على تقوية الأسنان والحفاظ على اللثة للطفل

والكالسيوم هام فى إنتظام ضربات القلب و إنتقال النبضات العصبية

الكالسيوم يخفض مستويات الكولسترول في الدم

الكالسيوم وقايه من أمراض القلب و الأوعية الدموية

الكالسيوم يساعد على نمو العضلات و إتقباضها و يمنع التقلصات

العضلية الشد العضلي




الكالسيوم ضروري في عملية تجلط الدم

الكالسيوم يساهم

في التركيب

البروتيني

للحمضين النوويين (DNA و RNA)و يدخل في عملية تنشيط إنزيمات عديدة

و منها الليبيز Lipase الذي يُحلل الدهون في الأمعاء ليمتصها الجسم

اعراض نـقـص الـــكــالــســيــوم

آلام في المفاصل

الاصابه بالأكزيما

تقصف الأظافر

زيادة الكولسترول في الدم

خفقان القلب عدم إنتظام ضربات القلب وإرتفاع ضغط الدم

التقلصات العضلية و تنميل الذراعين أو الساقين و الكُساح

تلف الأسنان

مــصــادر الحصول على الكالسيوم

منتجات الألبان و سمك السالمون بالعظم و السردين

و الأغذية البحرية واللوز

و الأسباراجوس نبات الهليون و البروكلي و فول الصويا و لبن الماعز

و الشوفان و البرقوق


منقول

_________________
حين تتعطل لغة الكلام فالزهور عالم ينطق بأجمل المشاعر
avatar
Noura
Administrator
Administrator

عدد المساهمات : 403
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
العمر : 18
الموقع : noura.hooxs.com

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://noura.hooxs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى