شبكات التواصل
المواضيع الأخيرة
» Download Free Hotspot shield
7/10/2012, 9:30 pm من طرف Noura

» Free Download Kemulator
9/30/2011, 7:56 am من طرف algrmoshi

» Don't Stop The Music - Rihanna
9/1/2011, 10:40 pm من طرف Noura

» One In A Million
8/27/2011, 9:40 pm من طرف ميس

» الــذهب الأزرق
8/8/2011, 9:34 pm من طرف Noura

» لعبة المواقع
8/8/2011, 7:26 pm من طرف ميس

» اسهل طريقة لاختراق المنتديات
8/5/2011, 9:24 pm من طرف Noura

» كتب تعليم الهكر كاملة
8/4/2011, 11:56 pm من طرف ميس

» SpeedNet 5.1.3
8/4/2011, 10:37 pm من طرف ميس

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 60 بتاريخ 7/30/2011, 11:39 pm
زوارنا
free counters

صحة وعافية..مدى العمر

اذهب الى الأسفل

صحة وعافية..مدى العمر

مُساهمة من طرف Noura في 12/30/2010, 7:19 pm

لتحافظي على صحتك مع اختلاف مراحل العمر، يمكنك اتباع بعض الإرشادات البسيطة، والتجنُّب بعض السلوكيات الخاطئة التي نمارسها جميعاً دون أن نعرف آثارها المضرة بصحة أجسامنا، مثل تناول المشروبات الساخنة كالقهوة أو الشاي وهي على درجة عالية من السخونة، وهذا من شأنه تدعيم خطر الإصابة بسرطان الفم أو المريء، والأفضل تركها حتى تبرد قليلاً.

إذا كنتِ من عشاق المكسرات ينصحك الخبراء بالإكثار من أكل اللوز بصفة خاصة، لأنه يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي قد يفتقر إليها طعامك اليومي.

كما ينصحونك بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة، لتخفيف أعراض الحموضة المعدة والشعور بالراحة بعد الاكل.

أما عشاق القهوة فيمكنهم إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى فنجان القهوة اليومي فهذا يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

كما تفيد الاستعاضة السكر بالعسل عند تحلية المشروبات في تقوية جهاز المناعة في الجسم ومكافحة الجراثيم.

منقول

_________________
حين تتعطل لغة الكلام فالزهور عالم ينطق بأجمل المشاعر
avatar
Noura
Administrator
Administrator

عدد المساهمات : 403
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
العمر : 18
الموقع : noura.hooxs.com

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://noura.hooxs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى